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novembro 26, 2005
Alzheimer
Por: The
Porque o Troll Urbano tambem presta serviço publico.
"Não sei se estas dicas funcionam mesmo contra o bandido alemão, ALZHEIMER , mas não custa fazer os exercícios propostos, o hemisfério direito do cérebro vai agradecer."
Ginástica para o cérebro:
Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro.
O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e a inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão das suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurónios", é uma nova forma de exercício cerebral projectada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de actividades dos neurónios do seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercício "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
- Use o relógio de pulso no braço contrário.
- Escove os dentes com a mão contrária da de costume.
- Ande pela casa de trás para frente. Ouve quem visse o pessoal na China a fazer isso num parque.
- Vista-se de olhos fechados.
- Estimule o paladar, coma coisas diferentes.
- Veja fotos de cabeça para baixo.
- Veja as horas num espelho.
- Mude de caminho para ir para o trabalho.
A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.
Publicado por Troll Urbano às novembro 26, 2005 09:58 PM
Comentários
Sabes que concordo que temos que aprender destes truques. E que os repetir.
Enquanto estive em Paris e Versailles, tive sempre os interruptores das casas de banho no lado contrário ao aqui de casa. Durante oito dias, andei a tactear a parede à procura de interruptores que sabia que não estavam lá...que a luz me mostrava que não estavam lá. Que via do outro lado.Apenas um exemplo. Da ginástica que esse amigo esquecido tanto precisa.
Publicado por: isabel faria às novembro 26, 2005 10:29 PM
São os velhos habitos que tão teimosamente aprendemos e depois torna-se perguiçoso tentar mudar, chega a ser dificil mesmo, e como já os fazemos tão instintivamente nem acabamos por reparar no que poderiamos fazer de diferente.
Publicado por: The Wolf às novembro 27, 2005 12:48 PM